Польза для организма

В справочнике лекарств (РЛС) глицин находится в группе психостимуляторов и ноотропных препаратов. Его фармакологическое действие заключается в защите нервных клеток от влияния внешних и внутренних факторов, в стимуляции синтеза кислорода и АТФ в условиях гипоксии, воздействии на клеточный метаболизм.

Международное непатентованное название (МНН) вещества – глицин (glycine) или аминоуксусная кислота. Альтернативное наименование на латинском – Glycinum.

Now Foods, Глицин, 1000 мг, 100 растительных капсул

★★★★★

707 руб.

Подробнее

Фармакокинетика

Глицин хорошо проникает в ткани и физиологические жидкости, но не может пересечь гематоэнцефалический барьер. Из организма не выводится, а разлагается до углекислого газа и воды. Участвует в формировании соединительной ткани и является строительным материалом для многих клеточных структур.

Таблетки глицина имеют широкую сферу применения. Они обладают антиоксидантной активностью, а также:

• корректируют действие НМДА рецепторов;
• улучшают работу мозга, память и внимание;
• устраняют токсическое влияние алкоголя и других отравляющих средств, угнетающих работу центральной нервной системы (ЦНС);
• повышают настроение, ускоряют адаптацию;
• снимают симптомы вегетососудистой дистонии и мозговых нарушений при травме головы.

Будучи пищевой аминокислотой, глицин не вызывает привыкания. Его отмена происходит безболезненно и незаметно.

Показания к приему

Глицин (Glycine) относится к нейромедиаторам, которые регулируют процессы активности и торможения ЦНС. Его используют в лечении эмоциональных расстройств, агрессии, неврозов, повышенной возбудимости. Глицин в таблетках также назначают при логоневрозах, поражении нейронов головного и спинного мозга, заболеваниях сердца и других органов, вызванных расстройством нервной системы. Помогает вещество и здоровым людям, находящимся в состоянии эмоционального напряжения или стресса, студентам во время экзаменов.

В инструкции есть и другие показания к применению глицина:

• психоэмоциональное напряжение;
• нарушение сна;
• алкогольная зависимость;
• осложнения нейроинфекций и различных энцефалопатий;
• конфликтность, агрессивность.

Основное назначение препаратов глицина – оказывать седативный и транквилизирующий эффект, успокаивать нервы. Средства применяются также при девиантных (отклоняющихся от нормы) формах поведения, последствиях ишемического инсульта, сотрясениях и при других повреждениях головного мозга. Повышают препараты и умственную работоспособность, улучшают память, облегчают течение психических заболеваний.

Формы выпуска и их особенности

В России аминоуксусную кислоту производят в трех формах – в таблетках, капсулах и порошке. Препараты имеют различные особенности применения.

Таблица 1 – Формы выпуска аминоуксусной кислоты

Лекарственная форма	Особенности состава и применения	Преимущества	Недостатки
Таблетки, драже	Часто содержат не только действующее вещество, но и дополнительные компоненты. Их применяют трансбуккально (кладут под язык)	Не надо запивать водой, отмерять и рассчитывать дозировку. Вещество сразу попадает в кровь	Долго растворяются в ротовой полости
Капсулы	Препарат находится в оболочке. Капсулы применяют перорально	Удобно использовать	Нужно глотать и запивать водой, что не всегда удобно
Порошок	Может быть чистым или содержать комплекс витаминов. Порошок высыпают под язык и рассасывают. Жидкостью его запивать не нужно	Препарат быстро растворяется и усваивается	Требуется рассчитывать и отмеривать дозу глицина. Порошок неудобно принимать на работе или в командировке

Норма глицина в день

Отечественный глицин (glycine) выпускается в форме белых таблеток с фаской. В каждом драже находится 100 мг действующего вещества и дополнительные компоненты. Препарат используют сублингвально (под язык) или кладут за щеку и рассасывают. При необходимости таблетку можно измельчить и засыпать в подъязычную область или развести в ложке воды и выпить. Отпускается препарат без рецепта врача.

В инструкции сказано, что суточная норма глицина для взрослого человека составляет 300–600 мг. При необходимости или по назначению специалиста эта доза может быть увеличена. Так, при инфаркте мозга больному дают до 1000 мг действующего вещества единовременно в течение пяти суток.

Помимо умения подбирать оптимальную дозировку, необходимо знать, сколько раз в день можно принимать глицин. Не следует пить лекарство, когда захочется. Существует определенная схема лечения, приведенная в инструкции.

Дозировка и схема приема

Взрослым пациентам глицин в таблетках, капсулах или порошке рекомендуется класть под язык и рассасывать 3 раза в сутки независимо от употребления пищи. Минимальная суточная дозировка глицина составляет 1-3, максимальная – 45 г. Рекомендуемая врачами длительность приема – 30 дней.

Таблица 2 – Схема приема глицина взрослыми при различных нарушениях

Показания	Способ применения
Бессонница	Принимать по 1 таблетке за 20 минут до ночного отдыха
Признаки девиантного поведения	Употреблять по 1 таблетке трижды в день
Состояние после ишемического инсульта	Принимать согласно рекомендации врача. Курс лечения – до улучшения самочувствия
Для снижения психоэмоционального напряжения	Применять по 1 таблетке дважды в сутки. Терапия может длиться долго – на протяжении 34 месяцев с перерывами
Повреждения головного мозга после травм	Употреблять по 2 таблетки 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Через неделю терапию можно повторить

В наркологической практике способ применения глицина зависит от формы выпуска. Таблетки (по 1 драже дважды в день) кладут под язык и рассасывают, а порошок растворяют в небольшом количестве воды и пьют до еды. Некоторые врачи-наркологи советуют вдыхать размельченный глицин через нос.

Сколько глицина нужно принимать в сутки

Медики рекомендуют употреблять 6–9 драже глицина в день. Это оптимальная дозировка. Максимальная может быть в несколько раз больше. Никаких исследований на эту тему не проводилось, научные статьи не публиковались. Однако специалисты не советуют употреблять более 30 граммов препарата в сутки.

Таблица — Суточная доза glycine для взрослых в зависимости от цели применения

Показания	Особенности приема
Бессонница	По 1 таблетке за 30 минут до сна или сразу перед тем, как лечь спать.
Для активизации памяти и внимания, улучшения работоспособности	По одной таблетке трижды в сутки. Курс лечения — 4 недели.
В период восстановления после инсульта	По 2 драже три раза в день до нормализации состояния.
Абстиненция при алкоголизме	При появлении синдрома отмены нужно выпить 1 таблетку, через 20 минут съесть еще одну, через час — следующую. Последнее драже нужно принять сразу перед сном. Всего назначают 400 мг аминокислоты в день.

При частых расстройствах нервной системы (ПМС, климакс, переутомление на работе), сопровождающихся излишней возбудимостью, агрессией, плаксивостью, сменой настроения, глицин рекомендуют пить по 2 таблетки 2 раза в день. Длительность терапии — месяц. Через 10–14 суток лечение можно продолжить.

Смотрите видео о том, как правильно и в каких количествах нужно принимать аминокислоту:

★ ГЛИЦИН избавит от стресса и тревожности. Спустя 20 минут он начинает действовать

Цель применения

Рассмотрим подробнее, при каких заболеваниях врачи-неврологи советуют принимать глицин.

В гинекологии

Женщинам глицин в таблетках рекомендуется применять для устранения симптомов предменструального синдрома. Лекарство снимает раздражительность и агрессию, нормализует эмоциональное состояние, давление, улучшает настроение. Помогает оно и пожилым дамам легче переносить симптомы климакса.

При остеохондрозе

Специалисты советуют пить препараты на основе глицина во время обострения болей в позвоночнике и шее. Аминоуксусная кислота снимает напряжение и улучшает кровоснабжение мозга, расслабляет спазмы продольных мышц спины.

При невралгии тройничного нерва

Глицин широко применяют в невралгии в комплексе с другими препаратами. Аминоуксусная кислота, при одновременном приеме с анестетиками, снимает резкую боль в области тройничного нерва.

При шизофрении

Аминоуксусная кислота помогает успешно лечить психические расстройства, связанные с ухудшением процессов мышления и эмоциональных реакций. При шизофрении глицин рекомендуется принимать в качестве антипсихотического средства в комплексе с другими препаратами.

Внимание! У пациентов, болеющих шизофренией, после приема глицина, улучшаются когнитивные функции, появляется позитивное отношение к жизни, нормализуется поведение.

При эпилепсии

Неврологи советуют использовать таблетки глицина при эпилепсии. Препарат устраняет гипоксию в поврежденном участке мозга, увеличивает нейронную активность затылочной и лобной зон, предупреждает эпилептические приступы, снижает их частоту и выраженность.

При рассеянном склерозе

У людей, которые страдают рассеянным склерозом, часто нарушается взаимодействие нейронов в спинном и головном мозге. В результате у больного расстраивается двигательная активность, теряется восприимчивость к возбуждающим сигналам. Глицин же улучшает работу нейронов, задействует NMDA-рецепторы, замедляет поражение нервной системы.

При заикании

Аминоуксусная кислота помогает при нарушении ритма речи, которое нередко возникает при стрессовых ситуациях, перед важной встречей или выступлением. Ее можно принимать дважды в сутки, а также в момент наибольшего нервного напряжения или за полчаса до ответственного мероприятия.

При экстрасистолии

Чтобы минимизировать симптомы экстрасистолии нужно принимать легкие седативные препараты и антидепрессанты. Их может заменить глицин, ведь он снимает нервозность, устраняет страх и тревогу, расслабляет и помогает успокоиться.

Внимание! Экстрасистолия – разновидность сердечной аритмии, она возникает на фоне нервного перенапряжения.

При панкреатите

Глицин рекомендуется принимать как успокаивающее средство при воспалении поджелудочной железы. Он хорошо снимает нервозность, предупреждает эмоциональную неустойчивость.

При подагре

При подагрическом артрите медики не советуют употреблять глицин и его продукты-источники. Вещество быстро преобразуется в мочевую кислоту, повышает ее уровень в крови, ухудшает состояние и приводит к кристаллизации пуриновых оснований в месте поражения.

При онкологии

Медики считают, что курс лечения глицином может приостановить развитие раковой опухоли, подавить реорганизацию кровеносных сосудов, защитить клетки от стресса, создаваемого избыточным ростом карциномы. Но принимать препарат на основе этого вещества следует согласно схеме врача.

От тошноты

Врачи утверждают, что глицин надо пить при тошноте, спровоцированной стрессом или резким подъемом кровяного давления. Ведь он мягко успокаивает и снимает нервное напряжение.

Solgar, Глицин, 500 мг, 100 растительных капсул

★★★★★

828 руб.

Подробнее

ТОП-5 добавок в таблетках

В рейтинге представлена пятерка лучших аминокислотных препаратов в таблетках. Они расположены согласно цене разовой дозы.

№5 ООО «Зелдис-Фарма» – Глицин КА

от 146 ₽

Стоимость 1 порции – 8 руб. 11 коп.

• Страна – Россия;
• объем упаковки – 18 таблеток;
• концентрация – 3 г.

В составе препарата, помимо глицина, присутствует глутаминовая и аскорбиновая кислота. Его выпускают в виде таблеток для рассасывания.

Глицин КА могут пить взрослые и дети старше 14 лет.

Плюсы:

• БАД улучшает психоэмоциональное состояние;
• повышает иммунитет;
• ускоряет обмен веществ.

Минусы:

• большое количество сахара в составе;
• упаковки хватает всего на 4 дня.

№4 Country Life – Глицин

Country Life, Глицин, 500 мг, 100 таблеток

★★★★★

810 руб.

Подробнее

Стоимость упаковки – от 635 ₽

Цена 1 порции – 6 руб. 35 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 100 таблеток;
• концентрация – 500 мг.

В этой добавке, кроме аминокислоты, присутствует пиридоксина хлорид. Препарат комплексно действует на головной мозг, улучшает психоэмоциональное состояние. Взрослому человеку Глицин достаточно пить по 1 таблетке.

Плюсы:

• добавка изготовлена согласно стандартам GMP;
• не содержит глютена и аллергенов;
• снимает тревожность и раздражительность;
• улучшает память;
• ускоряет засыпание.

Минусы:

• большой размер таблеток.

№3 ЗАО «Канонфарма продакшн» – Глицин форте

от 51 ₽

Стоимость 1 порции – 1 руб. 70 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 30 таблеток;
• концентрация – 250 мг.

Препарат нормализует метаболизм ЦНС и стабилизирует эмоциональное состояние. Его в основном назначают как вспомогательное средство при эпилепсии взрослым пациентам и детям старше трех лет.

Плюсы:

• добавка имеет приятный привкус;
• облегчает засыпание;
• производит выраженный седативный эффект;
• помогает справиться со стрессом;
• назначается при лечении органических поражений мозга.

Минусы:

• Нет

№2 ЗдравСити – Глицин

ЗдравСити Глицин таблетки 110 мг 50 шт.

от 37 ₽

Подробнее

Стоимость упаковки – от 38 ₽

Цена 1 порции – 1 руб. 52 коп.

• Страна – Россия;
• объем упаковки – 50 таблеток;
• концентрация – 110 мг.

Добавка предназначена для подъязычного применения. Взрослым ее рекомендуется пить по 2 таблетке трижды в день, а курсы проводить по 3-4 раза в год.

Плюсы:

• таблетки маленькие;
• имеют приятный вкус;
• поддерживают работу нервной системы при умственном перенапряжении;
• регулируют обмен веществ;
• улучшают качество сна.

Минусы:

• некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффективности после приема.

№1 МНПК «Биотики» – Глицин

от 41 ₽

Стоимость 1 порции – 82 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 50 шт.;
• концентрация активного вещества – 100 мг.

Это средство применяется сублингвально (кладется под язык) или защечно. Для малышей младше трех лет таблетки измельчают в порошок и смешивают с пищей. Чтобы средство действовало как снотворное, глицин лучше принимать за 20 минут до сна.

Плюсы:

• препарат обладает сладковатым привкусом;
• устраняет бессонницу;
• помогает в лечении вегетососудистых нарушений, а также успокоиться и расслабиться.

Минусы:

• неэффективен в малых дозах.

Отзывы о применении

О глицине оставляют хорошие отзывы не только врачи, но также их пациенты. Они утверждают, что это лекарство мягко успокаивает, купирует бессонницу, помогает легче переносить стрессовые ситуации, улучшает работу головного мозга.

Но есть и негативные отзывы. В них в основном упоминаются некоторые недобросовестные фирмы, чьи препараты не производят должного эффекта.

Несмотря на то что глицин отпускается в аптеках без рецепта и не имеет противопоказаний, принимать его следует под наблюдением врача. Ведь только специалист сможет определить, сколько и в какое время следует применять препарат, а также нуждается ли пациент в его приеме.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.