Многие из нас считают, что справиться с низким давлением очень просто: больше кушайте и всё пройдёт. К сожалению, решить проблему, изменив лишь подход к питанию, не удастся.

И хотя людей с пониженным давлением гораздо меньше, чем гипертоников, проблема существует, поскольку гипотония часто приводит к утрате трудоспособности, пусть даже и временной.

Каково же самое низкое давление? Специалисты считают критическим значения от 70/50 и ниже. Такие показатели серьёзно угрожают жизни.

Нормы артериального давления по возрастам

Нормы рабочего давления различны, индивидуальны для каждого человека. На его значение оказывает влияние огромное количество различных факторов, оказывающих влияние на организм. Это могут быть психоэмоциональные составляющие, образ жизни, питание и многое другое. Именно поэтому важно определение индивидуальных приемлемых параметров.

Определить приблизительную норму своего давления поможет таблица, приведенная ниже. Но для начала требуется разобрать несколько основных понятий:

1. Артериальное давление (АД) – показатель, характеризующий силу давления крови на стенки сосудов. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).
2. Систолическое – верхнее значение, отображающее силу воздействия крови на стенки сосудов в момент сокращения сердечных мышц.
3. Диастолическое – нижний показатель, отображающий силу воздействия крови на стенки сосудов в момент расслабления сердечных мышц.

Узнать свое артериальное рабочее значение можно, используя специальный прибор – тонометр. Сегодня на рынке представлены автоматические модели, позволяющие самостоятельно производить измерения.

Понять, нормальное ли оно, поможет следующая таблица:

Рабочий уровень артериального давления следует регулярно пересчитывать, поскольку он абсолютно разный в 40 лет или в 25. Усредненным нормальным давлением принято считать 120 на 80 мм. рт. ст и пульс порядка 60-90 ударов в минуту.

Обратите внимание на нормы пульса в зависимости от возраста

Проблемы гипотонии и гипертонии требуется своевременно лечить, поскольку высокое или низкое значение, постоянные скачки увеличивают риск инфаркта, инсульта.

Полезное видео:

Лечение и профилактика гипотонии

Как и гипертоникам, гипотоникам нужно отказаться от курения, а в идеале и от алкоголя. Следует почаще гулять на свежем воздухе, проветривать квартиру. Тесная и обтягивающая одежда – табу для гипотоников, так как она сдавливает сосуды. А их необходимо укреплять баней, сауной, контрастным душем.

Какие факторы влияют на изменение значений артериального давления?

Норма рабочего артериального давления у человека сугубо индивидуальна, для каждого она своя. Обусловлено это воздействием множества факторов.

На величину рабочего артериального значения оказывают влияние следующие основные факторы:

• Качество, состав, особенности, вязкость крови. Особое влияние оказывают свертываемость, величины холестерина и сахара в крови – чем выше данные показатели, тем труднее крови передвигаться по кровеносной системе.
• Частота сокращений сердечных мышц – пульс.
• Скорость движения крови по сосудистой системе, ее состояние, эластичность кровеносных сосудов.
• Образ жизни. Психологические, эмоциональные факторы, уровень физической активности, питание, качество сна – все это сказывается на значении рабочего артериального показателя.
• Некоторые заболевания, к примеру — ожирение. Многолетний опыт ученых доказывает, что имеется прямая взаимосвязь между весом человека и величиной силы, с которой кровь действует на стенки сосудов. Именно поэтому рекомендуется искать истинную причину, а не лечить симптомы.

Что такое критически низкое давление?

Очень сложно однозначно утверждать, какие показатели АД будут критическими для человека и приведут к летальному исходу. Многое зависит и от здоровья пациента, и от его возраста.

Иногда даже значение 180/120 бывает смертельным давлением. Но это происходит лишь в результате мгновенного скачка давления у человека, всегда имеющего нормальное АД и которому вовремя не оказали медицинскую помощь.

Опасное АД — это падение чисел ниже 80/60 (гипотонический криз). А критичные показатели — 70 на 50. Это уже грозит комой или смертью.

Медицина считает низким давление от 110/70. Но это не совсем правильно, поскольку есть люди, прекрасно себя чувствующие и при АД в 90/60: таковы их физиологические особенности. Пониженному давлению подвержены в основном подростки, пожилые люди, женщины.

Диагностировать низкий тонус сосудов можно, когда давление стабильно не превышает 100/60-40.

Для гипотоников критичным будет состояние при АД в 70/60 из-за малой разницы в показателях.

Подобная ситуация грозит серьёзными осложнениями. Когда давление составляет 80/40, говорят о патологической гипертензии. Она может развиваться на фоне дистонии или как результат больших кровопотерь, например, после сложной операции.

При таком давлении пациент чувствует сильное недомогание и в некоторых случаях ему требуется госпитализация. Если это давление наблюдается у гипертоника — сразу вызывайте неотложную помощь. Самое опасное значение АД — 60/40.

Верхние и нижние цифры здесь очень низки и свидетельствуют о кардиогенном шоке. Его симптоматика развивается молниеносно: кожа холодеет и становится влажной, синеют губы, в груди чувствуется боль, пульс еле прослеживается. Часто человек теряет сознание.

Критические показатели для разных людей отличаются, и отталкиваться нужно от нормальных значений АД для каждого конкретного человека. К летальному исходу может привести отклонение чисел на 50 и более пунктов в любую сторону.

Что такое оптимальное артериальное давление?

Многих пациентов волнует вопрос, что такое оптимальное давление, как определить его верно.

У человека в течение дня наблюдаются скачки артериального давления, оно не постоянно. Наблюдается снижение в ночное время, период глубокого сна, повышение при пробуждении, выполнении домашних дел. И это абсолютно нормально. Обусловлено прежде всего физиологическими процессами, происходящими в организме. Значение может меняться после еды, приема ванной или душа, во время стрессовых, негативных ситуаций.

Функциональная система, поддерживающая оптимальный уровень АД

Оптимальным артериальным давлением является то, при котором человек чувствует себя хорошо. Оно может не соответствовать установленным нормам, быть выше или ниже рекомендуемых границ. Таким образом, понятие оптимального уровня означает возможный диапазон изменений, усредненное значение показателей в течение дня.

Памятка для измерения АД

Лучший вариант определить оптимальный уровень артериального давления – измерять его в течение дня. Необходимо несколько раз в день производить замеры тонометром на обеих руках.

Делать это стоит через полчаса после еды, ванны или душа, физической активности. Требуется принять удобное, расслабленное положение, следовать инструкции по замерам к конкретному тонометру.

По полученным значениям определить средние показатели нижней и верхней границы. Для этого необходимо сложить полученные значения и разделить на количество измерений.

К примеру:

1. Получены цифры — 120/80, 110/90, 115/75.
2. Верхняя граница — 120+110+115 и разделить на три. Получается 115.
3. Нижняя граница — 80+90+75 и разделить на три. Получается 82.
4. Значит, оптимальный артериальный показатель – 115/82.

Данные подсчеты приблизительны, но позволяют держать здоровье, самочувствие под контролем.

Рекомендуем к просмотру:

Как осуществляется регуляция давления

на

90

Идет поискНе найдено

Кровь передвигается по сосудам и капиллярам именно благодаря кровяному давлению. Таким образом, осуществляется обменный процесс между капиллярами и межклеточным веществом, и происходит питание тканей и насыщение их кислородом.

Кровяное давление обеспечивает нормальное течение обменных процессов во всех органах и тканях, потому важно, чтобы оно оставалось стабильным.

Стабильность кровяного давления осуществляется путем саморегуляции. В сосудистых стенках находятся барорецепторы. Больше всего их в дуге аорты, каротидном синусе, сосудах головного мозга и сердца. Если происходит отклонение кровяного давления, верхнего или нижнего, в ту или иную сторону, то эти барорецепторы мгновенно реагируют.

Импульсы от барорецепторов через нервные волокна поступают к регулирующему функционирование сосудов центру, расположенному в продолговатом мозге, и приводят его в тонус. Далее импульсы передаются к кровеносным сосудам – тонус их стенок тоже повышается, а периферическое сопротивление кровотоку изменяется.

Работа сердечной мышцы при этом тоже изменяется и постепенно кровяное давление возвращается к нормальным показателям. Такая физиология и называется принципом саморегуляции кровяного давления.

На сосудодвигательный центр влияют кроме того так называемые гуморальные вещества, которые вырабатываются различными внутренними органами. В частности, это гормоны адреналин и норадреналин, синтезируемые в надпочечниках. Степень тонуса сосудодвигательного центра зависит от взаимодействия этих двух влияний – нервного и гуморального.

Если такое влияние вызывает увеличение тонуса регулирующего центра и сосудов и, как следствие, повышению артериального давления, то его называют прессорным. Если же наоборот, тонус падает, и показатели давления снижаются, говорят о депрессорном эффекте.

Как определить рабочее давление?

Рабочие параметры артериального давления, как уже было сказано, зависят от множества различных факторов. Даже у здорового человека наблюдаются скачки в течение дня под воздействием определенных ситуаций. Главное, чтобы величина колебалась в установленных рамках – в пределах рабочего показателя.

Правильно рассчитать рабочую артериальную величину помогут следующие рекомендации:

• Для людей до 20 лет используют следующую формулу для расчета систолического значения: 1,7 умножить на возраст в годах и прибавить 83.
• Величину диастолического давления: 1,6 × количество лет + 42.
• Для людей старше 20 лет для расчета систолического давления: 0,4 × количество лет + 109.
• Величину диастолического рассчитывают по формуле 0,3 × количество лет + 67.

Так, юноша, 22 года, будет иметь следующую величину рабочего давления:

1. Систолическое (верхнее): 0,4×22+109= 118.
2. Диастолическое (нижнее): 0,3×22+67= 74.
3. Рабочее давление составит 118/74 мм. рт. ст.

Данное значение – самое лучшее для организма, но может отклоняться в незначительных пределах. В данном случае 100/80 также будет считаться нормальным.

Всемирная организация здравоохранения, основываясь на многолетнем опыте, установила следующие пределы, приведенные в таблице:

Проблемы с давлением можно не решать до тех пор, пока самочувствие остается хорошим, не наблюдается каких-либо симптомов.

Какими методами измеряется кровяное давление

Различают два основных метода измерения кровяного давления:

1. Прямой.
2. Непрямой.

Прямой метод в медицинской практике применяется для того, чтобы определить давление в венах. Если человек здоров, то оно варьируется от 80 до 120 мм. вод. ст.

Если говорить о непрямом измерении кровяного давления, то наиболее популярным является метод Короткова. Пациент при этом должен сидеть или лежать, а рука отводится в сторону внутренней поверхностью вверх. Прибор для измерения артериального давления нужно установить таким образом, чтобы и он, и артерия, на которой будет измеряться давления, находились на одном уровне с сердцем.

Прибор для измерения АД представляет собой манжетку, соединенную с монометром. Манжетку надевают на предплечье пациента, под нее, в области локтевой ямки, помещают стетоскоп, чтобы прослушивать артерию. Затем в манжетку нагнетают воздух, пока просвет артерии полностью не сузится – пульсация артерии через стетоскоп при этом не прослушивается.

Затем воздух постепенно выпускается. В тот момент, когда систолическое давление станет выше, чем давление в манжетке, кровь начнет с силой проходить через сжатый участок артерии – это можно будет прослушать через стетоскоп. Зафиксированные при этом показатели манометра и будут показателями систолического артериального давления.

Если продолжать дальше медленно выпускать воздух из манжеты, препятствие кровотоку будет все меньше и меньше, шумы будут прослушиваться все слабее и в конце концов полностью исчезнуть. Показания манометра в этот момент принято считать диастолическим артериальным давлением.

У здорового человека в состоянии покоя (но не после сна) в возрасте от 18 до 45 лет нормальным считаются показатели давления 120/70 мм. рт. ст. Допустимы незначительные отклонения в ту или иную сторону, но не более, чем на 10-15 единиц. С возрастом, когда эластичность сосудистых стенок снижается, артериальное давление повышается, особенно это касается систолического давления.

Чтобы определить, в каком возрасте какое давление будет нормальным, используется простая формула:

АД макс. = 100 + В

АД макс. означает максимально допустимый показатель кровяного давления, если результат будет выше, это говорит о том, что у пациента развивается артериальная гипертензия. В означает возраст пациента. Например, 100 + 35, где 35 – возраст пациента, будет равняться 135, то есть допустимое систолическое артериальное давление – 135 мм. рт. ст.

Допустимые колебания верхнего артериального давления – от 100 до 140 мм. рт. ст.

Допустимые колебания нижнего артериального давления – от 60 до 90 мм. рт. ст.

Если эти цифры превышены и не возвращаются в норму при нескольких последовательных измерениях на протяжении двух недель, есть все основания подозревать развитие гипертонической болезни.

Разница между верхним и нижним давлением

Контролируя цифры на измерительных приборах, важно не только учитывать показатели, но и разрыв между ними. Нормальной считается пульсовая разница между систолическим и диастолическим давлением в 30-40 единиц. Большой разрыв характерен для пожилых людей с диагнозом изолированной систолической гипертензии. Влияет на разницу состояние аорты, концентрация холестерина в крови, вредные привычки.

Маленькая разница

Норма пульсового давления (разница между верхним и нижним показателями) человека составляет 40-50 единиц. Если значение сильно падает, то это говорит о серьезных нарушениях в работе кровеносной системы. Маленькая разница между верхним и нижним — может свидетельствовать о нарушениях работы внутренних органов сердечно-сосудистой системы. Значение менее 30 единиц должно вызывать опасения у пациента.

Причины такого состояния представлены ниже:

• сердечная недостаточность;
• инсульт левого желудочка;
• аортальный стеноз;
• печеночная/почечная недостаточность;
• тахикардия;
• миокардит;
• инфаркт;
• кардиосклероз.

При низком пульсовом давлении стоит немедленно принимать меры. Состояние может нарастать, не поддаваться терапии и регуляции. Последствия маленькой разницы между показателями:

• нарушение зрения;
• дыхательный паралич;
• гипоксия;
• остановка сердца;
• атрофия мозга.

Большая разница

Не менее опасным считается большой разбег между величинами СД и ДД. Состояние говорит о низкой активности сердца, угрозе инсульта или инфаркта. Пациентам с большой пульсовой разницей диагностируют брадикардию. О предгипертензии говорит разбег свыше 50 мм. Старение организма может стать причиной нарушения. Если СД остается нормальным на фоне снижения ДД, человеку становится трудно сконцентрироваться.

Симптомы большой пульсовой разницы:

• обморочное состояние;
• сонливость;
• раздражительность;
• апатия;
• тремор конечностей;
• головокружения.

Большая разница между верхним и нижним давлением указывает на проблемы с пищеварением, туберкулез, поражения желчного пузыря или протоков. Паниковать при обнаружении разбега в значениях не стоит, точную причину состояния может установить только врач. При разнице более 70-80 мм рекомендуется обращаться в скорую помощь. Такие показатели говорят об интенсивной нагрузке на сердце и сосуды.