Что происходит с мамой на 31 неделе беременности

Матка продолжает увеличиваться и достигает размеров баскетбольного мяча. Это большая нагрузка на опорно-двигательную систему, что может спровоцировать обострение позвоночной грыжи, остеохондроза, артроза и невралгии.

Ребенок продолжает развиваться, набирать вес и осваивать новые привычки. Будущая мама испытывает некий дискомфорт, ей тяжело дышать и передвигаться. Движения беременной становятся неуклюжими, поэтому нужно быть более осторожной.

Синтезируется гормон релаксин. Это вещество, которое способствует размягчению и растяжению хрящей и связок тазового кольца. Благодаря этому малышу будет легче проходить по родовым путям. Также релаксин способствует увеличению груди. Продолжает усиливаться нагрузка на почки, что приводит к отечности. Чтобы этого избежать нужно контролировать водно-солевой баланс, делать массаж и больше двигаться.

У многих женщин может измениться психологическое состояние. Одни идут покупать одежду для малыша, другие — начинают обустраивать дом. В эмоциональном плане это большое событие, а ответственность за него у большинства беременных вызывает плаксивость и раздражительность. Это нормальное явление, спровоцированное гормональной перестройкой. Однако при чрезмерных переживаниях у малыша может наблюдаться гипоксия, поэтому будущей роженице важно научиться контролировать эмоции и справляться со стрессовыми ситуациями.

Шевеления плода ощущаются отчетливо, однако их интенсивность понемногу снижается. Плод растет и находиться в матке ему становится тесно. Двигаться так свободно, как раньше, он не может. Для контроля за состоянием плода будущей роженице следует обращать внимание на количество его движений. В норме за 12 часов должно быть не менее 10 шевелений.

Беременность: 31-34 недели

Неделя: 31

Ребенок: размер малыша достиг 45 см от головы до пят, вес – около 1,6 кг. Теперь малыш не просто ощущает вибрацию, а слышит звук и узнает его – знакомый голос или мелодию.

Будущая мама: матка заполняет большую часть живота, Вы набрали около 9,5‑12 кг. Вы все больше волнуетесь о предстоящих родах – до них осталось совсем недолго!

Совет на эту неделю: работайте над техникой дыхания и релаксации.

Неделя: 32

Ребенок: размер малыша достиг 48 см от головы до пят, вес – 2 кг. Плод заполняет матку почти полностью, головкой к верху или нет, он может лежать спокойно и тихо, или кувыркаться внутри. Под тонкой, морщинистой кожей формируется жировая ткань. Малыш дышит и открывает глаза.

Будущая мама: ранее Вы посещали врача каждый месяц, теперь это следует делать один раз в неделю, а на последнем месяце — еженедельно. Боль в спине и судороги ног могут беспокоить и сейчас. Из груди может выделяться молозиво – желтоватая жидкость, которая предшествует выработке организмом молока.

Совет на эту неделю: размер и положение животика является индивидуальным у каждой женщины – живот может быть больше и меньше, выше или ниже, шире или уже – это зависит от положения ребенка, Вашего тела и килограммов, которые Вы набрали за период беременности. пейте много жидкости, при сидении старайтесь поднимать ноги, лежать на левом боку, носить поддерживающие чулки.

Неделя: 33

Ребенок: размер малыша уже превышает 48 см от головы до пят, вес – 2 кг. За несколько следующих недель малыш значительно вырастет. За семь недель масса его тела увеличится на половину. Малыш двигается все меньше, ему становится все более тесно, он сгибает колени, кладет подбородок на грудь, скрещивает ручки и ножки.

Будущая мама: матка превышает уровень пупка на 13 см, Вы набрали около 10‑12,5 кг. Половина из 500 г, которые Вы набираете еженедельно, идет малышу.

Совет на эту неделю: Вы можете заниматься сексом – это безопасно, однако, Вам может быть неудобно. Поговорите с партнером о позах, в которых вам будет удобно, не забывайте о нежности – массаже спине и ног.

Неделя: 34

Ребенок: размер малыша достиг 50 см от головы до пят, вес – превышает 2 кг. Малыш опускается головкой вниз, однако, он еще может сменить положение. Все внутренние органы почти сформированы, кроме легких, и кожа пока что розовая, а не красноватая. Ногти отрастают до кончика пальца, ногти на ногах не выросли полностью. У малыша могут быть густые волосы. Малыш двигается не так часто, поскольку ему тесно.

Будущая мама: матка сокращается и «практикует» роды в схватках Брекстона-Хикса, возможно, Вы их не чувствуете. Таз расширился и слегка болит, особенно сзади. Матка сильно давит на ребра, в этой области также может возникать боль, а пупок, скорее всего, выпирает из-за давления.

Совет на эту неделю: подумайте над тем, хотите ли Вы кормить грудью. Кормление грудью повышает иммунитет ребенка. Поговорите с акушером о лактации.

Что происходит внутри?

К концу этого месяца малыш будет весить около 2,5 кг. Ребенок продолжает развиваться, запасаться жировой тканью. Малыш может чаще ударять. Мозг ребенка быстро развивается, он может слышать и различать звуки. Внутренние органы ребенка почти сформированы, все, кроме легких, которые, скорее всего, еще не окончательно сформированы.

Развитие и размеры плода на 31 неделе беременности

Начиная с 31 недели беременности прибавка в весе у плода составляет 170-200 грамм в неделю. Сейчас вес малыша — 1500-1700 грамм, а длина — 40-42 см. Дифференцировка работы головного мозга и его развитие продолжаются. Накопление подкожного слоя жира сопровождается образованием естественных складок и увеличением тонуса кожного покрова. В дальнейшем подкожный жир обеспечит компенсацию несовершенства терморегуляторной системы малыша и будет поддерживать постоянную температуру новорожденного.

Радужная оболочка начинает накапливать пигмент и темнеть вместе с волосами. Процесс потемнения глаз происходит медленнее, нежели изменение оттенка волосяного покрова. Именно поэтому многие светлокожие младенцы рождаются с голубыми или серыми глазами. На протяжении года радужка глаз приобретает окончательный оттенок, заложенный генетически. Ребенок по-прежнему различает только темноту и свет. При ощущении яркого света величина зрачка изменяется или малыш зажмуривается. Воспринимать цвета он будет после рождения.

Масса внутренних органов продолжает увеличиваться. Поджелудочная железа начинает синтезировать инсулин, необходимый для обменных процессов. Растут легкие, сердце, почки, печень и другие органы.

Многие дети на 31 неделе располагаются головкой вниз. Как правило, такое положение сохраняется до момента родоразрешения. Иногда на 31 неделе беременности диагностируется тазовое предлежание плода, что как правило, служит показанием к искусственному родоразрешению (кесарево). Пока переживать относительно этого не стоит. У ребенка еще есть время, чтобы поменять положение.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Что происходит на 31 неделе беременности с организмом ребенка? Он продолжает активно расти и развиваться. Его движения становятся более редкими, но сильными. Это связано с уменьшением количества свободного пространства в матке и развитием его мышечной системы. Он теперь в основном немного скручивается, потягивается, вертит головой.

Другими характерными изменениями в теле малыша остаются:

• Кожа все больше разглаживается. Пропадают постепенно морщины. Кожа приобретает более натуральный цвет.
• Первородная смазка и лануго (пушок на поверхности тела ребенка) пропадают.
• Дитя полноценно умеет моргать и двигать глазами. Оно способно следить за световыми пятнами, которые видны сквозь мамин животик. Уже появился роговичный рефлекс. При случайном задевании открытого глазика, ребенок сразу же зажмуривается.
• Ноготки на руках и ногах уже достигают кончиков пальцев.
• В легких продолжает понемногу синтезировать сурфактант, который предотвращает слипание альвеол во время дыхания.
• Печень все больше становится похожей на зрелый орган. Заканчивается формирование долек, они готовы выполнять функцию «химической лаборатории». В гепатоцитах начинает синтезироваться собственная желчь.
• Поджелудочная железа увеличивается в размерах. Она уже обеспечивает тело необходимым количеством инсулина. Он попадает в кровь матери, снижая уровень глюкозы.

На 31 неделе беременности продолжает увеличиваться количество волос на макушке ребенка. Они наполняются пиментом. Черты лица малыша становятся все более похожими на мамины и папины. Размер плода достигает 40-42 см при весе от 1300 до 1800 г.

Ощущения будущей роженицы на 31 неделе беременности

На фоне растущей матки и увеличившегося плода появляются характерные болезненные ощущения в тазовых костях и пояснице. Также смещаются внутренние органы, что провоцирует нарушения их функционирования. В первую очередь страдают органы пищеварительной и мочевыделительной системы. Многие беременные замечают изменения в регулярности опорожнения кишечника. Запоры возникают по причине замедления перистальтики кишечника прогестероном и давления на него увеличенной матки. У некоторых запоры сопровождаются метеоризмом, ощущением тяжести и дискомфорта в животе или непроизвольным отхождением газов. Кроме запоров и метеоризма будущую роженицу может беспокоить изжога. Чтобы избавиться или уменьшить проявления перечисленных состояний, следует изменить пищевые привычки и скорректировать рацион.

Лежа на спине, беременные замечают, что у них кружится голова. Это обусловлено сдавливанием увеличенной маткой полой вены. Комфортной позой для отдыха считается левый или правый бок.

Грудь на 31 неделе беременности становится тяжелее и больше. Из молочных желез может выделяться молозиво, что свидетельствует о подготовке груди к лактации. При появлении растяжек можно пользоваться увлажняющими и питательными средствами. Полезными будут контрастный душ, воздушные ванны и массаж.

Возможные осложнения на 31 неделе беременности

Когда на календаре уже 31 неделя беременности, нужно быть особо осторожной с колебаниями артериального давления и отеками. Данный период характеризуется возрастанием риска развития позднего гестоза (преэклампсии). Этиология данного состояния пока до конца не изучена.

Патологический процесс ведет к отекам практически всех внутренних органов, включая головной мозг и плаценту. Как результат, ухудшается общее состояние как матери, так и ребенка. При появлении любых признаков нарушения самочувствия, лучше проконсультироваться у доктора. Нередко патология проходит самостоятельно. Но иногда может понадобиться медикаментозная помощь.

Медицинское обследование на 31 неделе гестации

Во время декретного отпуска посещать гинеколога необходимо каждые две недели. Для контроля за состоянием будущей роженицы и своевременного выявления проблем вынашивания доктором будут назначаться соответствующие анализы и обследования. На приеме врач прослушает сердцебиение малыша, определит его предлежание, измеряет вес, окружность живота, давление и высоту маточного дна беременной.

На 31 неделе беременности может быть назначено третье плановое УЗИ, которое позволит оценить сердечную, двигательную и дыхательную деятельность плода, его предлежание, степень зрелости плаценты и другие показатели. Также в ходе ультразвукового исследования могут быть выявлены патологии развития плода, которые не были диагностированы ранее.

Неприятные ощущения на 31 неделе беременности

Возможные проблемы вынашивания на 31 неделе

В норме выделения на 31 неделе беременности белесоватые или прозрачные, однородной консистенции. Их количество в этот период может увеличиться, что объясняется кровенаполнением половых органов. Возникновение творожистых белей, которые сопровождаются зудом и жжением вульвы — признак развития молочницы (кандидоза).

Если у женщины на 31 неделе беременности появились кровянистые выделения, болит и тянет низ живота или подтекают околоплодные воды — это указывает на возможное повышение тонуса матки и преждевременные роды. При обнаружении подобной симптоматики нужно срочно вызывать врача или ехать в роддом.

При возникновении признаков позднего гестоза (сильные отеки, головокружения, тошнота) доктор может рекомендовать госпитализацию. Токсикоз поздних сроков опасен для ребенка и будущей мамы, поэтому отказываться от стационара не рекомендуется. Беременной лучше находиться под круглосуточным наблюдением специалистов.

Изменения и ощущения на 31 неделе беременности

Возможно, на этой неделе ты чувствуешь слабые сокращения матки, которые периодически повторяются. Это так называемые схватки Брекстона-Хикса, большинство беременных ощущают их во время беременности, в ее второй половине. Обычно продолжаются такие схватки примерно 30 сек, не вызывают болевых ощущений, повторяются не часто и не регулярно. Если у тебя схватки стали регулярными и повторяются чаще, чем 4 раза в час – это может свидетельствовать о преждевременных родах. Обратись к своему гинекологу, он подскажет, есть ли у тебя уже повод для беспокойства.

Запреты и рекомендации на 31 неделе вынашивания

Основные рекомендации будущим роженицам — здоровое питание, позитивный настрой, умеренная активность и спокойствие. Многие женщины находятся в декрете, и самое время заняться собой и подготовкой к родам. Можно записаться на специальные курсы, заняться покупкой вещей или обустройством детской комнаты. Также можно встретиться с друзьями и побаловать себя разными вкусностями, поскольку после родов рацион нужно значительно ограничить.

Особенности питания

С началом предродового отпуска многие начинают стремительно набирать вес. Важно контролировать энергетическую ценность рациона, отказаться или сократить потребление сладостей, мучных изделий и чрезмерно калорийных блюд.

В суточное меню нужно добавить больше фруктов, овощей, различных каш, мяса, яиц, рыбы и молочных продуктов. Блюда лучше варить, тушить или запекать. От копченостей, консервов и сильных аллергенов лучше воздержаться. Также не рекомендуется употреблять грибы и другие тяжело перевариваемые продукты.

Прием витаминов

Многим беременным назначается дополнительный прием витамина Д и кальция, поскольку обеспечить их поступление в организм в достаточном количестве с помощью сбалансированного питания сложно. При необходимости врач рекомендует прием специальных поливитаминных комплексов. Употреблять самостоятельно их не стоит, поскольку передозировка некоторыми микроэлементами может принести больше вреда, нежели потенциальной пользы.

Секс на 31 неделе беременности

Многие пары на этом сроке отказываются от половых отношений. Мужчины боятся навредить ребенку и супруге, а женщины стесняются своей неповоротливости и неуклюжести. Однако при нормальном течении вынашивания ничего опасного в сексуальных отношениях нет. Наоборот, они принесут новые ощущения, которые женщина не испытывала ранее. Это объясняется гормональной перестройкой и повышением чувствительности гениталий. Главное подобрать удобную позу, которая исключает давление на живот (женщина на боку, а мужчина сзади).

Многие мамы ошибочно считают, что маточные сокращения во время оргазма на 31 неделе беременности могут спровоцировать преждевременное родоразрешение. Такие сокращения не опасны для плода и готовят тело к предстоящим родам.

Физическая активность

Чтобы обеспечить умеренную физическую активность будущая роженица может посещать разные спортивные секции или специальные курсы. Главное — выйдя в дородовой отпуск, не забывать о занятиях и больше двигаться. Можно гулять на воздухе, выполнять дыхательную гимнастику, плавать в бассейне, заняться йогой, пилатесом или гимнастикой. Полезными будут упражнения Кегеля. Подобные занятия укрепляют тазовые мышцы, что облегчит процесс родоразрешения, ускорит восстановление после родовой деятельности и поможет избежать разрывов при родах.

Медицинские манипуляции, прием медикаментов

Хотя большинство лекарственных средств разрешено к применению, заниматься самолечением не рекомендуется. При появлении любой патологической симптоматики нужно обращаться к гинекологу, который с учетом особенностей течения вынашивания и состояния будущей роженицы подберет наиболее оптимальные и безопасные лекарственные средства.

Как выглядит живот на 31 неделе беременности

Внимание!